Aktiveinheiten
Fitness & Sport im Öschberghof
Zu einem ausgewogenen Tag gehört ausreichend Bewegung. Bringen Sie Ihren Körper & Geist in Schwung.
Starten Sie mit voller Energie in den Tag!
Egal, ob Sie lieber Schwimmen oder sich an unseren hoch modernen Fitnessgeräten auspowern. Wir haben die passenden Trainingsmöglichkeiten. Auch eine Runde auf dem Golfplatz eignet sich hervorragend, um sich zu verausgaben. Unsere großzügige Indoor- und Outdoorfläche von 550 qm bietet die optimalen Bedingungen für ein abwechslungsreiches Workout.
Sie möchten nicht allein trainieren oder Einblicke in neue Sportarten gewinnen? Erkundigen Sie sich in unserem Aktivprogramm über das aktuelle Kursprogramm, geführt von unseren Personal Trainern. Buchen Sie eine Trainerstunde mit einem unserer Fitnesstrainer.
Erkunden Sie die sportlichen Angebote unseres Hotels und werden Sie aktiv!
Aktivprogramm 20. - 26. Januar
Unsere Öffnungszeiten
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| Pools |
06.00 bis 22.00 Uhr |
| GYM |
06.00 bis 22.00 Uhr |
| SPA & Saunen |
10.00 bis 22.00 Uhr |
| SPA-Empfang |
08.00 bis 20.00 Uhr |
| Frisör-Salon |
nach Terminvereinbarung |
TECHNO GYM
Trainieren Sie am Puls der Zeit mit den neusten Geräten von Techno GYM, wie zum Beispiel der Skill Mill oder dem Rudergerät.
KINESIS
An unserer KINESIS Wand kann eine Person oder eine Gruppe in einer zeitlich effizienten und zielorientierten Einheit trainieren. Dies schafft ein Plus an Motivation und ein Teamgefühl zwischen Gruppenteilnehmern mit demselben Trainingsziel
CUBE SPORTS
Getreu unserem Motto Bewegen, Regenerieren, Wohlfühlen passt die Multifunktionswand von Cube Sports perfekt in unser Konzept. Cube Sports vertritt die Philosophie, innovative und vor allem an den natürlichen Bewegungsfluss des Menschen angepasste Trainingsmodule zu erschaffen.
Das „Baukasten-System“ vereint Modularität, Variabilität und individuelles Design und bietet eine leichte Handhabung sowie maximale Veränderbarkeit. Das innovative Stecksystem in Kombination mit einer Vielzahl funktioneller Adaptionen offenbart eine ungeahnte Fülle an bekannten und neuen Trainingsmöglichkeiten.
OUTDOOR TRAINING MIT KOMPAN
Die auf unterschiedlicher Höhe eingestellten Steps garantieren, bei regelmäßiger Übung, ein verbessertes Herz-Kreislauf-System und stärken Ihre Muskulatur. Durch Bewegung Ihres Unter- und Oberkörpers verbessern Sie nachhaltig „Step by Step“ Ihre Balance und Beweglichkeit. Das kontinuierliche Auf- und Abtreten trainiert zusätzlich gezielt Ihre Beinmuskulatur.
MULTISPORTANLAGE
Neben unserem Outdoor-Fitnessareal haben Sie außerdem die Möglichkeit verschiedene Mannschaftssportarten wie Fußball, Handball oder Basketball zu spielen. Dank des mobilen Netzes, in der Mitte der Anlage, sind auch Ballsportarten wie Badminton oder Volleyball möglich.
Personal Trainer
IHRE PERSÖNLICHE TRAININGSEINHEIT
Unsere Personal Trainer erarbeiten realisierbare Ziele, die Ihre Gesundheit und Fitness nachhaltig verbessern werden. Profitieren Sie von unserem fundierten Know-how rund um Bewegung, Ernährung und Training. Unsere qualifizierten Personal Trainer sorgen nach einem ausführlichen Erstgespräch für eine sportliche Herausforderung, die optimal auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt ist. Nach einer Geräteeinweisung in unserem 550 qm großen Fitnessareal trainieren Sie gemeinsam mit unseren Trainern im One-to-one-Modus, sodass mögliche Haltungsfehler korrigiert und Bewegungsabläufe optimiert werden können.
Unser Trainer-Team
VERONICA PEREZ
„Als erfahrene Trainerin mit über 6 Jahren Praxis, B-Lizenz und zertifizierter Jumping Instructor-Qualifikation biete ich Ihnen maßgeschneiderte Personal Trainings, die genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Ob Sie Gewicht verlieren, Ihre Ausdauer steigern oder Ihre Muskeln aufbauen möchten – gemeinsam erreichen wir Ihr Ziel!
Dank meiner vielseitigen Weiterbildung und Expertise biete ich nicht nur klassische Fitness-Programme, sondern auch innovative Kurskonzepte und funktionelles Training, die Sie motivieren und in Bestform bringen. Im persönlichen Einzeltraining erhalten Sie die volle Aufmerksamkeit, professionelle Unterstützung und jede Menge Motivation, um das Beste aus Ihnen herauszuholen."
Meine Stärken
- Jumping Fitness
- Mobilisation und Stretching
- Individuelle Trainingsgestaltung und –beratung
- Krafttraining-Expertise
FARAH HASSAN
„Yoga ist für mich mehr als nur Bewegung – es ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Auf meiner Reise durfte ich in Indien und Indonesien über 500 Stunden Yogalehrer Ausbildung absolvieren und tiefer in die Wurzeln dieser Praxis eintauchen. Die Erfahrungen und Weisheiten, die ich dort sammeln durfte, haben mich nachhaltig geprägt. Mit Herz und Hingabe begleite ich Menschen dabei , durch Yoga ihre innere Balance zu finden, Kraft zu schöpfen und mehr Gelassenheit in Ihr Leben zu bringen."
*Lizenzen in: 200TTC Ashtanga & Vinyasa, 300TTC Multistyle, Yin-Yoga Lizenz, Pilatestrainer
Meine Stärken
- Präzision
- Inspiration
- Bewegung & Atmung
- Flexibilität & Mobilität
JORIS MAIER
„Sie möchten Ihre Fitnessziele erreichen, Ihre Gesundheit verbessern oder einfach Ihre Leistung steigern? Als ausgebildeter Sport- und Gesundheitstrainer und angehender Sport- und Fitnessbetriebswirt bin ich der ideale Partner an Ihrer Seite. Mit individuell abgestimmten Trainingsplänen, fundiertem Wissen und Motivation unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Egal, ob Sie als Anfänger einsteigen oder Ihre bestehenden Ziele weiter verfolgen möchten – ich begleite Sie professionell und mit Leidenschaft zu Ihrem persönlichen Erfolg!
Lassen Sie uns gemeinsam Ihr Potenzial ausschöpfen!"
Meine Stärken:
- Rückentrainer A-Lizenz
- Personal Training A-Lizenz
- Sporternährung B-Lizenz
- Pädagogik und Psychologie im Gruppentraining
VANESSA KEMMERLE
„Als duale Sportstudentin ist Sport meine Leidenschaft, mit dieser ich durch meine Zielstrebigkeit und Begeisterung an Ihren Zielen arbeite und Sie so zum Erfolg bringe. Durch mein Studium und permanente Weiterbildungen arbeite ich stets an neuen Trainingsmethoden und Trainingsarten.“
*Lizenzen in: Wirbelsäulengymnastiktraining, Blackroll recovery Expert, Jumping Fitness, B & C-Trainer, Funktional-Trainer, Mentaltrainer, Pilatestrainer, Yogatrainer
Meine Stärken
- Faszien Training
- Mobilisation und Stabilisation
- Fit und Vital durch den Alltag
- Persönliche Begleitung auf der Fläche
NELE REICH
„Ein guter Personal Trainer zu sein bedeutet mehr als nur das Wissen über Training und Ernährung. Es geht um Persönlichkeit, die Fähigkeit zu motivieren, Anpassungsfähigkeit, Geduld und vor allem um Integrität und Professionalität. Durch mein duales Studium der Fitnesswissenschaften verfüge ich über eine breite Palette an Wissen, Fähigkeiten und Qualitäten, die sicherstellen, dass das von mir angebotene Training immer einen hohen Standard aufweist. Als großer Teamplayer mit viel Einfühlvermögen, Vertrauenswürdigkeit und Engagement würde ich gerne mit Ihnen zusammen am Erreichen Ihrer persönlichen Ziele arbeiten."
*Lizenzen in: Personal Training A-Lizenz, A- Lizenz Gruppenleitung, A-Lizenz medizinisches Fitnesstraining, Fitnesstrainer B-Lizenz
Meine Stärken
- Medizinisches Fitnesstraining
- Indoor Cycling und Jumpingfitness
- Persönliche Trainingsbegleitung
- Motivation und Empathie
LENNY HAHN
„Gesundheit und Fitness sind nicht nur Ziele, sondern ein ganzheitlicher Lebensstil, welcher jeder Person am Herzen liegen soll. Als dualer Student in Fitnessökonomie und Fitnesswissenschaft stehe ich Ihnen mit meiner Erfahrung sowie dem gelernten Wissen zur Seite und helfe Ihnen dabei, Ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen. Egal, ob Sie Gewicht reduzieren, Muskeln aufbauen, Ihre Ausdauer steigern oder einfach Ihre allgemeine Fitness verbessern möchten – ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden. Gemeinsam finden wir den für Sie passenden Plan, der sich perfekt in Ihren Lebensstil integriert und nachhaltige Ergebnisse liefert. Lassen Sie uns gemeinsam den ersten Schritt zu einer gesünderen Zukunft machen. Ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg zu unterstützen."
*Lizenzen in: Personal Training A-Lizenz, A- Lizenz Gruppenleitung, Fitnesstrainer B-Lizenz
Meine Stärken
- Krafttraining
- Muskelaufbautraining
- Motivation und Disziplin
